失恋とは？
失恋の意味は、恋する相手への気持ちが成就しないこと。また、恋愛が何らかの形で終止符を打たれることをいう。

その形はさまざまですが、多くの人は深い悲しみとショックに陥り、別れた相手や恋敵に対して恨みや憎悪を抱く人もいます。

では、どうして人は失恋がおきるのでしょうか？失恋の5つの理由と11の解決方法を考えてみましょう。

辛い苦しい失恋から1日も早く立ち直って未来へむかって歩きましょう！！

告白してふられて辛い

片想いの相手にお付き合いをしたいという気持ちを伝えて告白をして相手がその気にならない、または他に好きな人がいるという理由で断られてしまう。と相手の気持ちが自分にないとわかったときに、片思いが実らず、人は辛い思いをするものです。これを失恋と言います。

恋人に別れをつげられる

お互いに好きになって付き合っていると思っていたけれど、一方が何らかの理由で相手に別れを切り出すという場合も失恋です。

この場合はまったく別れを予想していなかった、うすうす気持ちが離れていることを感じてはいたけれどまさか別れにつながるとは思わなかった。

急な別れですので、告げられたほうは「なぜ、別れなければならないの」とあきらめきれない思いに終始します。

この場合、別れを告げられた側は辛い気持ちが残ることになります。

一方的に別れを切り出される

話し合いもなく別れの予感もなく、メール・電話の着信拒否や返信なし今まで交際していたとは思えない非情の仕打ちで、急に一切の連絡が取れなくなるなど

拒絶の意思が明確に示されないことから未練が残りやすく怒りも強くショックも大きい。怒りが顕著。

一方的な別れは相手を深く傷つけます。

死別してしまうことによる別れ

付き合っていたり、好意を寄せている相手が何らかの理由で突然に死亡した場合。

ただし、その好意がいわゆる純愛の域に達している場合、残された本人にとっては失恋として認識されないケースがあり、喪失感だけが残ってしまう。

生涯、良い思い出として心に残る忘れられない辛い別れになります。

5． 結婚相手・婚約者がいた失恋

恋愛して好きで交際している相手に恋人あるいは婚約者がいた。好きになった相手が結婚していた場合など、その事実を全く知らず、自覚がなく騙されている可能性がる場合もあり得ます。

しかし、好きな相手なだけに、騙されているとはつゆほども思っていない、疑いもしないで恋愛と思って交際をしてしまうので、不倫から立ち直るためにはかなりの時間を要します。

このような5つの場合、すべて失恋にあたります。特に死別の場合は、失恋として認識されないまま、心の痛手を負った状態に陥ることから、忘れられずに立ち直るにも時間がかかります。

失恋後はどうなるかというと、失恋した後は、ほとんどの人が気分が沈み、泣いたり、落ち込んだり、食欲がなくなったり、その後何日も立ち直れなかったりします。

これは人によってさまざまなので新しい恋に進もうと、すぐに立ち直れる人もいればなかなか立ち直れず、ショックも大きく何ヶ月、あるいは何年も落ち込んだままの人もいるので、たかが失恋といってもあなどるなかれです。

特に、失恋すると精神的なバランスが乱れて自分でもまったく意識しない中で、精神的な障害に陥ることがあるので十分な注意が必要です。

また、気持ちが割り切れない場合の失恋や突然の一方的な失恋は再び思う気持ちが強くのこります。

気持ちが残ったまま、そのまま盛り上がってしまい、相手は自分のものという気持ちから

脱却できないと、本人も気づかないままいつの間にかストーカー行為に及んでしまうこともあります。

このような状態を抜け出るためには、もう「縁のない相手」と気持ちをふっきって二度と会う必要のない相手として自覚して、悲しみや事実を受け入れることが重要です。

しかし、失恋をしたからといって悪いことばかりではありません。多くの人は人生において一度や二度の失恋は経験しています。

人は失恋を経験することによって、他の人の痛みがわかる人間に成長でき、失恋から成長した時に新しい恋の始まりがあります。

辛い失恋から立ち直り、新たな恋愛に向かうためには方法としては以下のものが挙げられます。

• 友達と自分が一緒にできる特技や趣味に暇がないくらいに時間を使う。
• 上司に自己申告して転勤の申し出をして、新しい地で仕事に取り組む。
• 難しい新たな仕事などにチャレンジして気力を仕事に集中する。
• 思いっきり泣き、思いっきり落ち込み気分をスッキリさせる。
• 友達とカラオケで存分に歌う。海や山に向かって大声を出す。
• 友達に失恋の痛み辛さ愚痴などを聞いてもらい、励ましてもらう。
• 気持ちを切り替えて新しい恋をして、必然的に前の恋の痛手を忘れてしまう。
• 今の状況を脱して気分を変えるため、一人旅行をする。
• 今までできなかった一番やりたかった趣味に没頭する。
• 失恋の曲や失恋アニメ・失恋映画を見てじっくりと心を癒す。
• 気持ちを失恋からそらすために犬・猫などの癒し系ペットを飼う。

このように、周りの友人からのフォローや励ましから、立ち直りへのきっかけを作れます。絶対にあってはならないことですが、失恋による自殺は特に若年層に見られ、経験の未熟さ故に、一時的な気分に任せて行為に及んでしまうことがあります。

この行為に及んでしまったら二度と取り返しのつかないことになってしまいます。

失恋で辛い時・苦しい時を乗り越えれば長い人生その後もいいパートナーとなれる相手に巡り合うことは十分に可能な時期であるにもかかわらず、 失恋相手をこの世で唯一無二の存在と過剰に解釈してしまい将来を悲観し生きる意欲をなくし悲惨な結末を迎えてしまうことも若さゆえのことで起きてしまいます。

そこまでいかずとも、失恋のショックからヤケになり、他人に辛くあたったり自暴自棄になり、暴飲暴食で体を壊したりするケースもあります。

失恋から立ち直るのに必要なのは時間です。いつか、あの時は辛かったな、失恋もしたな、と思い返せる時が必ずやってきます。それが失恋の深い意味です。

人によって立ち直るまでに必要な時間は違いますが、長い月日をかけることにより立ち直っていくことが、失恋において最も効果的であり、最も確実な特効薬であると言われています。

最近は、企業によっては失恋を考慮し「失恋休暇」と称した独自の休業制度を設けるところもでてきました。

「失恋休暇」で思い切って新たなことにチャレンジするのもいいでしょう。

いずれにせよ、気分を変えようと努め、肉体と精神を癒し、辛く苦しい時を一瞬でも早く乗り越え、立ち直ることが失恋に最も効く特効薬と言えるでしょう。

人生で一度や二度はだれでも失恋をするものです。とはいっても失恋した本人にとっては苦しく辛い期間です。

この先何を心の支えに生きていったらいいのかわからない。男性が付き合っていた彼女を忘れられない期間は女性に比べて長く、ずるずると過去の恋愛を引きずり続けている男性も少なくありません。

引きずり続けて家にこもってしまうと最悪の場合、ニュースで見るようなストーカーや傷害事件に発展してしまう可能性もあります。

ではなぜ男性は失恋を引きずるのでしょうか？そして、男性が立ち直るにはどのようにしてどのくらいの期間で立ち直るのでしょうか？

失恋を引きずる理由

1． 振られたことが受け入れられない

なぜ振られたのかが受け入れられないまま、時間が経過しても失恋した直後と内面は何も変わりません。

失恋を受け入れる事ができないまま、いくら遊びや仕事に熱中しても、心の中には以前の恋人や好きな人が居続けてしまいます。

そして、失恋から典型的な未練たらたら男に成り下がってしまいます。自分には「彼女をこれからも彼女にしておくこと」も、「彼女に連絡したり彼女から連絡をもらうこと」ももうできないんだという事実が受け入れられないまま毎日を過ごすことになってしまいます。

2． 彼女に対する思いを手放せられない

今の辛い状態がなぜあるのかというと、彼女に対する思いを手ばなせないままの状況にあるからです。「彼女に対する思い」とは、諦めること、手放す事、断念する事ができないなどです。

例えば、

• 「彼女をずっと愛している」
• 「そばにいてほしい」
• 「俺の好きな気持ちをわかってほしい」
• 「彼女と話したい」
• 「彼女に触れたい、抱きしめたい」
• 「他の男に行ってほしくない。」
• 「俺だけの彼女であってほしい」
• 「彼女を手放すことができない」

など、彼女に対する独占欲や執着心をふっ切ることができないことを指します。

3． 良い思い出が頭から消せない

失恋から立ち直れない大きな原因に、1日に何度も元カノの事を思い出したり、振られた好きな人を思い出す事が挙げられます。

彼女と食事をしたレストラン、彼女とのドライブで車内で話した会話、ドライブしていった場所、誕生日に彼女からもらったプレゼントを見て彼女を思い出す。

彼女との写真やスマホの履歴などを見て思い出す、何を見ても彼女につながり、彼女を頭から追い出すことができなくなってしまいます。

4． ドーパミンが消せない

残酷な事に、失恋した際には「ドーパミン」という快楽や興奮を覚える脳内物質を人は放出していると言われます。すでに恋愛関係は破綻しているというのにです。

このドーパミンが原因で脳内では薬の中毒症状と似たような状態になり、何度も思い返してしまい失恋を引きずってしまうともいわれています。女性より男性の方がドーパミンは強いのかもしれません。

反対にドーパミンを抑えて精神状態を戻すのが「セロトニン」といわれています。セロトニンは失恋から立ち直るために必要な、「精神の安定と睡眠の質の向上」をもたらしてくれるために必要な物質です。重要な役割です。

セロトニンの分泌を増やすためには、夜は早めに就寝して朝は決まった時刻に起床し、バランスの良い食事を心がけて、適度なスポーツをして気持ちよく汗をかくことです。

また、昼間の太陽の下で光を存分にあびることがセロトニンの分泌を増やしてくれます。

〈立ち直る期間と方法〉

1． 本当にやりたいことは何か

彼女と付き合っている時には、彼女との時間と仕事の時間で自身は満足していたかもしれません。失恋したからには、思い切って彼女がいた時に挑戦できなかったことにチャレンジしましょう。

例えば、それは、何かの趣味かもしれませんし、新しい仕事かもしれません。

やりたかった勉強、長期の旅行、本を読むこと、何でもよいので新しく始めたいことに集中してみましょう。そうすると案外自分でもびっくりする程に夢中になってしまう新たな発見があるかもしれません。

「俺のやりたかったことはこれなんだ」と始めたらとりこになってしまうかもしれません。

そして、仕事に夢中になっている間に彼女との記憶は忘却の彼方に過ぎ去り、失恋からはあっという間に立ち直ることができます。期間をかけず早い立ち直りができるでしょう。

2． 友達に聞いてもらう

男性は失恋を長く引きずる傾向にあります。しかし、見た目からするとそれほど落ち込んでいないような何気ない顔をしています。

半面、女性は失恋の直後はこれ以上ないというくらいこの世に存在していたくないほど落ち込みます。そして、落ち込んだ後はケロッとして立ち直りいつの間にか新しい彼ができています。

一方の男性はというと、好きになった女性はずっと頭の片隅に残っていることになりたとえ新しい彼女ができても忘れません。失恋を引きずることもこうしたことが原因です。

この違いの大きな点として、女性はコミュニケーション能力に優れていることが挙げられます。苦しい辛い気持ちを友達や親に泣いて話して訴えます。

話すことによって苦しい・辛い気持ちを解消し、気持ちをスッキリさせて気持ちの切り替えができます。最終的には客観的に自分の状況を見つめる事ができます。

男性はかっこ悪いとか、人に話してもわかってもらえないとか、解決しないと考えてしまい、自分の気持ちが優先して友達とかに話したりしません。

何か問題に直面した時には、一人で黙って考え込むという傾向が男性にはあります。

そのため、恋愛という論理的に答えの導き出せない事柄に対しては、解決できずに悩み続けてしまう人がほとんどです。

そうして解決ができないまま、次の恋愛を始めたとしても、問題は消えていないので失恋をずっと引きずります。

失恋した時にはとにかく話すことです。友達、知人、特に女性の友達に女性目線で慰めてもらうと失恋の辛さも半減するでしょう。

3． 新しい彼女を作る

本当の運命の相手ならば交際もダメになったりはしません。ダメになったということは運命の相手ではなかった可能性が高いのです。本当の運命の相手は他の女性ですよということかもしれません。

失恋を最も早く忘れさせてくれるのは新しい彼女です。出会いの場が少ないのであれば、他の女性との出会いをつくるために新しい趣味やサークルなどを始めて新しい人脈をつくる事も効果的です。

そうする事で新しい出会いがあるだけでなく、趣味や活動に没頭する事ができ、失恋を振り返る事が少なくなります。

失恋に対して女性は「上書き保存」男性は「別ファイルに保存」といわれているように新しい恋が始まったとしても上書きされず、別のファイルに保存されている元カノは時々出てきてしまうこともあるでしょう。

ですが、「元カノ以上に魅力的で相性の良い彼女との新たな出会い」はそういった別ファイルも削除できる一つの方法かもしれません。

相手への気持ちを諦めないといけない失恋はとても辛いものです。
失恋をしてしまったあなたがその辛い気持ちを和らげるには、
失恋をする意味とは何なのかを知るといいでしょう。

失恋をする意味とは何なのかをお教えします。

① 失恋とは

失恋をする意味とは何なのかをお教えする前に、
まずは失恋とはなにかをお話しましょう。

失恋とは相手への想いを諦めなければならないことを指します。
つまり、交際していても片思いをしていても相手への想いを
諦めなければならない状況は失恋なのです。

ですので「あの人への想いは片思いだったから失恋しても
そこまで落ち込むことではない」と思う必要はないのです。

そんな失恋ですが、失恋によって傷付いたり辛い気持ちになったことを
隠してしまう人が多くいます。

これは、失恋による辛い気持ちを癒すためには遠回りになってしまいます。
人を好きになったことで得られる感情の起伏や刺激はとても大きいものです。

恋愛中のあなたは、普段よりも楽しい気持ちになったり反対に怒ったり、
とても悲しい気持ちになったでしょう。

そんな大きな影響を与えられるような存在との関係が終わってしまうのですから、
あなたの心が受けた傷が浅いはずがありませんし、
すぐに癒えるものでもないのです。

大きくて癒えづらい傷だからこそ、丁寧に時間をかけて
癒していかなければならないのです。

失恋によって傷付いた心を隠す必要はなく、
誰かに寄り添ってもらいたいなら相談したり辛い気持ちを一緒に
解消してもらったりと助けてもらっていいのです。

あなたと辛い気持ちを共有して元気づけてくれる存在がいることは
とても心強く感じるでしょうし、その分あなたの心の回復も早くなるのです。

また、失恋ぐらいで落ち込んでいてはいけないと思う人もいるでしょう。
それも自分の気持ちに蓋をして向き合わない行為であって、
あなたの心が強かったり、相手への想いが薄かったということではありません。

先ほども申しましたように失恋によって心が受けた傷は浅くはないのですから
「失恋ぐらい」で済ましてはいけないのです。

「失恋ぐらい」と思ってしまうのは、あなたが自分の失恋した心と
向き合っていないからなのです。

そして本当に強くなるためには失恋の痛みを認めて、
辛い気持ちから抜け出せるように前へと進むしかないのです。

失恋とは、あなたの中で大きな存在だったものがなくなってしまったことによって
受ける大きな心の傷なのだということを理解しましょう。

② 失恋の本当の意味とは？

失恋をする意味とは、あなたが自分の気持ちと向き合い成長し、
新しい一歩を踏み出すためです。

自分と向き合うことや人生の新しい一歩を踏み出すことは、
失恋をしなくてもできると思うかもしれません。

しかし、過去の自分の行動を振り返り好きな人に対して
こうしておけばよかったなどの後悔や、相手への想いを断ち切るために
自分の中で葛藤をするということは失恋をすることでしかできません。

そんな後悔や葛藤はあなたが自分自身と向き合うきっかけとなりますし、
後悔を活かして次の恋愛や人生を歩むことができるのです。

もちろん失恋から得られる教訓だけであなたの人生が
180度変わるとまではいきませんが、その中のひとつの要素となるでしょう。

失恋をしなければその要素は得られないでしょうから、
あなたが失恋をすることの意味があったのです。

また他にも、失恋をする意味とはあなたがこれからずっと共にいるであろう
パートナーに出会うためでもあります。

いわゆる運命の人に出会うためにあなたは失恋を経験したのです。
まだ見ぬ運命の人に出会うよりも、
今好きだった人との関係のほうがきっと大事でしょう。

ですが、その辛い気持ちの分だけこれからの出会いで幸せを感じることができるのです。
無くしてばかりの人生はなく、無くした分だけどこかでなにかを得ることができます。

あなたが失恋で無くしてしまった大切な人は、
きっといつか出会う運命の人が埋めてくれるのです。

また、なにかを得るためには別れや喪失も経験するものなのです。
失恋を経験することで、また一歩運命の人に近づいたと考えるようにしましょう。

失恋をしたばかりの傷付いた心では、失恋をする意味とはなにかなど
感じられないでしょう。

しかし運命の人と出会い幸せを感じられる頃には、
きっと失恋をする意味とは何だったのかをあなたも感じることができます。

ですので、今の辛い気持ちを乗り越えられるよう前を向きましょう。

③失恋を生かすためには

運命の人に出会うためには、その人にふさわしいあなたになることも重要です。
失恋をする意味とはあなたがこれからの新しい出会いにむけて

自分を磨いていくきっかけを作ることでもあるのです。

自分を磨くために美容や習い事を始めてもいいでしょうし、
なにか行動に移すだけでなくあなたの内面が輝くようなことでもかまいません。

趣味を充実させたり今まで興味があったことを始めてみてもいいでしょう。
あなたの心が満たされることで、
自然とあなたは笑顔になりますし前向きにもなります。

今まで以上に魅力的なあなたになるでしょうから、
新しい恋愛との出会いもすぐやってくるでしょう。

その時には、失恋した時の後悔を活かして新しい恋愛に挑んでみてください。
そうすることでさらにあなたは魅力的な人物になれるでしょう。

失恋を生かす先は恋愛だけではありません。

失恋で過去の自分を振り返って教訓にできているあなたですから、
あなたの考え方や物事のとらえ方も変化しています。

その変化は小さいものかもしれませんが、
それでも周りに与える印象は良くなるでしょう。

また、一度自分を見つめることができた人間は
自分の行動を客観的に見ることもできます。

自分のことを客観的に見つめることはとても大変で、
そう簡単にできるものではありませんし、見つめられたとしても
それを素直に受け入れられるものではありませんが、
失恋を乗り越えたあなたならできるのです。

失恋をする意味とは、あなたがさらに魅力的な人物になって
運命の人に出会うために必要な過程なのです。

辛い経験を乗り越えた先にはまた新しい出会いや変化がまっているでしょう。

失恋はとても悲しいことです。
しかし悲しいことがあっても、大人になると泣くのをためらってしまう人が多いと思います。

声を出して泣いてしまえばすっきりとしそうだけれど、
誰に見られているわけでなくてもなんとなくダメなことのような気がしてしまいませんか？

または、失恋で“悲しすぎて泣けない”ということもあるかもしれません。
時に受け止められないほどの悲しみが襲ってくると、
人は泣くことすらできないと言います。

そんな状況からどう抜け出すのか、どうやって前に進んでいったらいいのかを
一緒に考えていきましょう。

① いまも彼女の姿が忘れられない

失った恋の思い出が多いほど、彼女の姿が脳裏に焼き付いて離れなくなります。
失恋で泣けないと意地を張っても、ふとしたときに思い出す彼女の姿に
思わず泣きそうになってしまうこともあるのではないでしょうか。

思い出のものを整理してもまだ思い出してしまう場合は、あまり焦る必要はありません。
すぐに忘れてしまえるような恋愛ではなく、
その人を忘れられないくらいの強い思いを抱けたことは、見方を変えればとても幸せなことです。

時間が解決することもありますから、時の流れに心をまかせてみましょう。

② 失恋で心のかがやきを失った

恋愛をしていると、心がきらきらして何気ないことでも楽しく感じたりするものです。
少しくらい仕事などが忙しくても、深いところで心が満たされているので
楽しいことを素直に楽しいと感じる余裕が生まれるのです。

しかし失恋をしてしまうと、その瞬間から世界が灰色になったかのように
見えてしまうことがあります。

そうなると何をしても、何を見ても、失恋して泣けないどころか心が動かずに
感情が沸き上がってこなくなってしまいます。
そんな時は何をしてもつまらなく感じてしまうでしょう。

そういうときに無理に誰かと遊んで気持ちをまぎらわせたりすると疲れてしまうので、
一人でもストレスなく過ごせるところに行ってみるのも良いかもしれません。

「傷心旅行」とか「失恋旅行」と言うと気が引けてしまう人もあるかもしれませんが、
日帰りでもいいのでどこかに出掛けてみましょう。

いつも行かない場所だと、電車の乗り換えや車の運転だけでも頭を使いますし、
見慣れない景色はそれだけで刺激になります。

無理のない程度に恋愛と関係のない情報を頭に入れることで、
少しずつ心が回復していくでしょう。

③ 夢にまでみて到底忘れられない

夢はその人の心の深くに眠る願望を現しているという人もいます。
それは悲しくも、失恋のときにも起きてしまうことがあります。

例えばせっかく忘れようと決意したのに、よりによって失恋から少し立ち直ったと思ったころに、
彼女が夢に出てきてしまうといったことです。

しかもその夢が、幸せだったころの設定だとさらに悲しさが増してしまいます。
こんなことで泣けないと思うと、きもちがもやもやしたままになってしまうこともあるでしょう。

一度くらい夢に出てくるのは仕方ないかもしれませんが、
それが何度も続くと少し気持ちがめいってしまいますよね？
そういうときは眠る前の習慣を見直してみましょう。

一日を頑張って過ごすと眠る前が唯一、静かに過ごせる時間である人も
多いのではないでしょうか？

しかしその時間帯に失恋した相手のことを思い出すのを意識的にやめてみるのです。
落ち着いた内容の本や小説などを読んだりして、
自分で選んだ情報だけを頭に入れるようにします。

眠くなるまでゆったり過ごして、頭の中から恋愛のことを取り去ってしまう時間を
作るようにしましょう。

④ まったくやる気が起きない

失恋でやる気が起きないなんてだめなことだと思っていても、
なかなか気持ちを持ちなおすのは難しいと思います。

恋愛が上手くいっているときは心が躍るような気持ちの連続ですから、
定期的にやる気がチャージされている状態といってもいいでしょう。

当然、日常生活でもやる気が出るのです。
しかしそのやる気がチャージされなくなってしまうと、
毎日が憂鬱になってしまうのも仕方ありません。

やる気が起きないときに自分の力で無理に何かをしようとしても、
かえって心の負担が増してしまうでしょう。
そういうときは負担が少ない方法から試してみましょう。

泣いてスッキリしたくても泣けないときには、例えばカフェに行ったり、
家の近くを歩いたりするだけでも構いません。

気持ちが追い付かないようならすぐに止めて家に帰ることができるようなことを
してみましょう。
少しずつ外の空気を吸っていけば、気持ちが少しずつ上向いていくでしょう。

⑤ 毎日の生きがいがなくなった

相手の幸せをいちばんに考えられる人こそ、
失恋したときに“毎日の生きがいがなくなった”と思ってしまいがちです。

もう悲しすぎて泣けないくらいになってしまいます。
恋愛の相手に幸せと感じてもらうために、あれこれと思いを巡らせたり行動をしたりしていると、
失恋した途端にその思いの行き場がなくなってしまいます。

相手の笑顔を見ることで元気が出て、その気持ちで忙しい毎日を乗り切っていた人には、
失恋はとても大きな心の痛手となるでしょう。

確かに失恋した直後はとても悲しく、心に穴が空いたように感じるかもしれません。
しかし、そういう気持ちになるのは、あなたが自分以外の人も大切にできるからなのです。

自分以外の人を”自分の生きがいだ“を思えることは、とても素晴らしいことです。
そういう広い心を忘れずに、少しずつ前を向いていきましょう。

恋愛がうまくいっているときは、何気ない幸せに気付かないこともあります。
それを失って初めて、自分はとても幸せだったのだと思うものです。

しかし、悲しい思いが何も生み出さないわけではありません。
そういう経験をすることで、人の気持ちが深くわかるようになり、
次にきっとめぐってくる素敵な出会いを大切にすることができるようになります。

失恋して自暴自棄になる時期があったとしても、
泣けなくて苦しい時も時間をかけてゆっくりと乗り越えて前向きに進んでいきましょう。

時間が解決する気持ちもありますから、自分の気持ちと向き合いながら
穏やかな気持ちで目の前のことに打ち込んでいきましょう。

仕事や趣味をまた頑張っていけば、きっとまた“素敵な出会い”があなたを待っています。

辛い失恋を経験してもまた先に進んでいかなければなりません。
失恋を経験して成長し、失恋によってつよくなるには、どうすればいいのでしょうか？

①人の痛みがわかり優しくなる

失恋によってつよくなることで人の痛みがわかるようになったのです。人の痛みをわかる
ようになるのは簡単ではありません。

親しい相手の痛みなら同調できますが、そこまで親しくない相手の痛みは分かりづらいのです。

しかし今のあなたなら、誰の痛みに対してもその痛みを分かってあげることができるでしょう。

そして、失恋という辛い経験をしたあなただからこそ人の痛みが分かり優しくなれるのです。

人に優しいというのは、物腰が柔らかかったり何を言っても笑って受け入れてくれること
を想像しますが、それだけではありません。

他人のことを考え、その人にとって良いことか悪いことかを考えるのも優しさなのです。
人に厳しく当たる人は、他人にとって良いことも悪いことも否定してしまいますが、

人に優しくできる人は、その人のことを考えて「これはこの人にとって良いことなの
か、悪いことなのか」と考えられるのです。
そして考えるだけでなく、良くないことは良くないと伝えることができるのです。

他人に「あなたにとってそれは良くないことだ」と伝えるのは容易ではありませんが、
失恋によってつよくなり、さらに人の痛みを知って優しくなれた人なら、相手に「こ
れは良くない」と伝えるつよさも持っているのです。

失恋によってつよくなるだけでなく、人の痛みを感じ取り周りのことを考えられる優
しさも手に入れられるのです。

失恋とは決して、あなたの人生においてマイナスなことではないのです。

②失恋によって人間関係の難しさを知る

失恋によってつよくなることで人間関係の難しさを知ることもできます。失恋がきっかけ
となって疎遠になる人、反対に密接になる人などあなたを取り巻く人間関係に変化が訪れ
るでしょう。

例えば、あなたの好きだった人があなたの知り合いと付き合い始めると、きっとその知り
合いとの関係はぎこちないものになるでしょうし、

毎日のように顔を合わせていた恋人と別れればしばらくは疎遠にもなるでしょう。

時間と共にぎこちなさは取れてまた違和感なく顔を合わせられるかもしれません。しか
し、それは当分ないと感じているでしょう。

失恋によって疎遠になってしまった人間関係もあるでしょう。しかしまた修復すること
もできます。

そして新たに作れた人間関係があるのも確かです。そんな様々な人間関係の複雑さを経
験したあなたなのですから、失恋することによってつよくなることができているのです。

③自分の思い通りにいかないこともある

人はどんなに分かっていても、自分の思い通りにいかないことがあると憤りを感じたり
受け入れられなくなったりしてしまいます。

しかし失恋を経験して自分の思い通りにいかないことがあると思い知り、失恋によって
つよくなることができたあなたなら受け入れることができるのです。

人生は失恋のように思い通りにいかないことだらけですが、それに気づかずに物事が思
い通りにいかないことを受け入れられずにいる人もいます。

失恋によってつよくなることができたあなたはそれに気付けているのですから、思い通
りにいかない些細な出来事に心を荒立てられたり乱されることがないのです。

心が乱されている時、冷静な判断や応対は難しいでしょう。人は感情によって思考が左
右されるのです。

つまり、思い通りにいかないことに対して心を乱されない人間になれば冷静でいること
ができるのです。

冷静な人は的確な判断もできますし、的確な判断ができることにより信頼も得られて周
りから好かれます。感情的になりやすい人との付き合いはストレスを感じやすいもので
すから。

思い通りにいかないこともあると知るだけで、あなたは冷静に物事をとらえることがで
き、今まで以上に周りから好かれるようにもなります。

今まで以上に周りから好かれることで、あなたには味方がたくさんいるのだということ
も実感できますので、精神的なつよさにもなるでしょう。

④相手への未練をたちきるために

失恋した相手への未練をたちきることも失恋によってつよくなることへの一歩です。
いつまでも相手のことを想っていると、あなたは過去の恋愛にとらわれ未来を見据
えることができなくなります。

つよくなることに、未来のことを考えるのは必要不可欠です。

失恋によってつよくなるためには、失恋への未練を断ち切って未来へと進まなけれ
ばならないのです。

無理に急いで未練を断ち切る必要はありません。少しずつあなたの心を整理しなが
ら失恋を過去のものへと変えていきましょう。

その過程で辛かったり悩んだり、思い通りにいかないことで心が乱れるときもあるでしょう。

しかし、これまでにも申しましたようにその経験はすべてあなたが失恋によってつよ
くなることができ、また一歩魅力的な人物になるための試練なのです。

失恋によってつよくなるためには、この試練を乗り越えなくてはならないのです。
待っているこれからの明るい未来を見据えて少しずつ乗り越えていくようにしましょう。

➄失恋をこれからの人生に生かす

失恋した相手への未練を断ち切ると、これからの未来がはっきりと見えてきます。
そして、未練を断ち切るために整理していた過去の恋愛で、反省点や後悔した点が
見えてきたはずです。

失恋によってつよくなったあなたなら、その後悔をこれからの人生に生かすことが
できるでしょう。

例えば、もっと積極的にアピールすればよかったと思うなら、次はこまめに連絡を
取ったりどこかに誘ったりしましょう。

もっと会う時間を作ればよかったと思うなら、次の恋人とは会う時間を作れるよう
にスケジュールを見直しましょう。

このように、これからの人生にどう生かしていくかが見えてくるはずです。

失恋によってつよくなることで人の痛みや人間関係の難しさを知り、冷静に物事を
とらえることができるようになったあなたなのです。

そして、今まで以上に魅力的になった時、きっとすぐに新しい恋愛ができます。

もしかするとまた失恋をしてしまうかもしれません。しかし、失恋を糧にしてまた
あなたは成長するのです。

失敗を恐れていてはなにもできませんし、失敗がなくては成長もできないのです。
過去の失恋に対する整理がついたなら前を向いて進みましょう。

失恋は時間をかけて整理することで成長するための糧となり、これからの人生に
生かすことができます。

そうやって失恋によってつよくなることで魅力的になったあなたなら、きっと新しい
恋愛に巡り合えるでしょう。

失恋の悔しさをばねに成長する
男の成長はどのように成長するのでしょうか？

失恋をばねに成長する方法を5段階に分けて解説しました。

① 失恋で分かったこと。

男にとって今回の恋愛だけは成就させたかったのに、
もう二度と会えないような素晴らしい女性だったのに
何が足りなくて無理だっただろうかと自問します。

ルックス？としては世の中自分よりいけてない男たちが
彼女と歩いているのを見ると、どうやら違うと男は思います。

「押しが弱かった？のか」と思う男ですが、
あれ以上強引に迫ったら怖がられそうだと感じたからなぁ、と迷います。

まだ出会って間もない頃にいきなりネックレスのプレゼントしたのが
いけなかったのか、と今更ながら反省しても理由はわかりません。

足りなかったものはといえば、
彼女の気持ちを想い測る気持ちではなかったでしょうか？

嘘をついて叔母に「あなたもいい人いるでしょうから、30歳になったのだし、
それ相応のものを彼女にプレゼントしなさい。」
と言われて、「君しか浮かばなかったんだよ、ネックレスを渡す相手は。」と
苦し紛れな言い訳で渡したネックレスです。

女性のほうはどう反応したのでしょうか？

結局、女性の気持ちをきちんと確かめようとせず
自分ばかり舞い上がっていたんだということに気づいて悔しい思いをしています。

② 言葉にして伝える大切さ

彼はその女性を好きで、好きでたまらなかったのです。
そのまま言葉に出せばよかったのです。

今更ながら悔しい思いを噛みしめます。
告白の出来栄えがあまりにずさんで、女性のほうから忠告までされてしまったのですから、
もう穴があったら入りたい思いです。

彼は元来口下手な性格で、一念発起して、
告白する文章を書きあぐねてみました。

書いては訂正し書いては訂正し、
書き上げたものは自分の本来の個性とは少しかけ離れた
紳士的なものになりました。

恰好はついた文章でしたが、この言葉を直接あって伝えるか、
ラインでつたえるか手紙に託すのか、
思考の末、会って告白するかラインかの二者択一を迫られます。

職場ではいつも女性とその気もみせず、淡々と接してきた男性です。
ここで告白したら女性も驚いてしまうのは目に見えています。

結局、職場の休み時間に休憩室に呼び出し、書いた文章を丸読みして伝えました。
「僕を好きになったら損はさせないよ。どう？」といった主旨です。

この上から目線の告白では女性は？と思うだけです。

もともと仕事上でも懇意にしていない彼からの告白です。
女性は一言「もともと私達は親しくないのだから
安易に誘わないほうがいいですよ。」と忠告します。

不器用でいいから最初の想いを伝えていれば
状況は違っていたかもしれないのです。

失恋した彼の脳裏に女性のうっすらとした甘い香りが残ってやみません。

③ 自分よりも他の男性を選んだ理由

働き盛りの年齢層もホワイトカラーの職場ばかりではありません。
工場つとめの人も多いのです。

彼は元は派遣で一時期はリーマンショックのおかげで
凄い派遣切りにも遭いましたが、その時も生き残りました。

携帯電話の生産ラインでの細かい作業効率がよく
真面目な点が評価されたのです。

その時はまだ20代でしたが今は30代に差し掛かり、
将来の設計も考えています。

この現場の上司に気に入ってもらえて
今では契約社員となりました。

同じラインに気になる女性がいます。
女性もマスクをしているので顔を全部はっきりみた覚えはあまりないのですが、
瞳が綺麗な女性です。日本人でないかもしれません。

いつか瞳の美しい女性と話したいと思って
チャンスをうかがうようにもなった男です。

女性は最近新しく入ってきた従業員だそうです。
男の心は踊ります。

契約社員で少しは安定した収入が入るようになったので
ゆくゆくは二人で共働きしながら
平凡でも幸せな家庭を作りたいと願います。

話すチャンスは、休憩時です。
シフト制なので中々、そのチャンスがめぐってきません。
おまけに食堂では女性は女性同士で食べているため誘いだすのも一苦労です。

女性の帰る時間帯が合えば追いかけて
彼女を捕まえられると思うのですが広い工場の為に見つかりません。

更衣室へ行って私服に着替える従業員たちの中の帰り際で
女性をみつけられるでしょうか。

模索しているある日目撃してしまうのです、
仲良く女性と他の男性が手をつなぎながら工場を後にしているところを！

オーマイガッド！何てことでしょう。

どうやら二人とも外国人のようです。
白衣で分からなかった女性の腰は張っていて
男性は背の高いくせ毛のある目鼻立ちのはっきりした人です。

「遅かった！」
女性には彼氏が出来ていました。

うかうかしている間に、
「そりゃそうだ、あの子なら他の男も放っておかないだろう」
とばかりに失恋した自分の悔しさを収めきれず彼はやけ酒をあおります。

④ 悔しさは自分自身への反省

失恋を重ねて悔しい思いを一杯しました。
なぜ悔しいかといえば、恋敵へのライバル心とかではなく、
自分のふがいなさです。

何度失恋しても学習能力が備わっていなかった自分への悔しさです。

それならば、自分の内面を充実しようと決意します。
恋愛のことばかり考えているから逆に女性には
「ガツガツした男」として見られて逃げられてしまうことを悟ります。

異性だけでなく誰に対しても対人関係を見直します。
世話になっている人にお礼を言い忘れていないか、
ちゃんとお詫び、感謝の言葉を伝えられているかどうか考えます。

交際していた彼女をどれだけ大切にできたか反省します。
これから彼女ができたら今度こそもう離さないという覚悟で
真摯に彼女に向き合っていきたいと誓います。

失恋という厳しい洗礼を受けた彼は、失恋をばねに
自分の成長へとつなげていけることでしょう。

成長した男に異性の見る目が違ってきますが
失恋した後の結果があとについてくるものなのです。

⑤ 学習して失恋をばねに成長する

アスリートたちは記録だけが勝負の世界です。
メダルをとれなければ敗退、
厳しい世界で競技に失敗した悔しさをばねに次回の試合に備えます。

失恋をばねに悔しい思いも糧にして、
生活全般の見直しをして一段といい男になるのです。
それには努力も必要です。

このままでいいやと思っていたら、そこで立ち止まります。

時は残酷にも流れます。
気が付けば50代になってしまっていることもあります。

まだパートナーが見つからない、と
婚活に励む世の中の男性たちもいます。

今、思い立ったこの瞬間から変われるのです。
今できることの一番の近道は断捨離です。

身の回りのものの断捨離です。物を断捨離していくうちに思考回路が
シンプルになっていきます。

失恋をばねに成長して、今一番何を求めているのかが判明してきます。

大好きな彼女にフラれ、失恋をしたときには「あれがいけなかったのか？」「ああすればよかった」など後悔をすることは多いものです。しかし、いくら後悔したところで時間は戻ることはなく、彼女が戻ってくることもなく、どうしようもない気持ちになってしまいます。

そういう時、自分を責めて悔しい気持ちでいっぱいですがこの気持ちをどうすれば、前を向いていくことができるようになるのかを紹介していきます。

自分に何が足りなかったのか？

失恋してどうして振られたのか、何が足りなかったのか、自問自答することもあるでしょう。自分の行動を見つめなおすのは良いことです。それは自分の成長に繋がりますし、心を整理していけますから。

ですが、自分になにが足りなかったのか、どんなに考えても見つけ出せないこともあるでしょう。自分に足りない、自分にないものだと感じているのですから、簡単に見つけ出せないのは当たり前です。

過去の自分の行動と向き合って、たくさん後悔も自問自答もしたでしょう。それでも、もし見つけられないものがあるのなら、それはまだ見つける時期ではないのかもしれません。

それはもっとこれからの人生で、他の好きな人と関係を築く上で見えてくるものなのです。
何が足りないのか見つけられないからと焦ったり、自分を責める必要はありません。

自分に足りないものがある、そう気付けただけであなたは人として成長したと言えます。世の中には「自分は完璧だ。上手くいかないのは周りのせいだ」と思っている人もいるのですから。

今の自分に満足せず、足りないものを探して補おうとする男性は、まじめで何事にも真摯に向き合ってくれる印象を受けます。

そんな男性には自然と好意も向けられるでしょう。

気持ちが思うように伝えられなかった。

恥ずかしさや、男として凛々しくありたい、というプライドが勝ってしまって気持ちを思うように伝えられないこともあったでしょう。「もしちゃんと想いを伝えていれば、彼女と上手くいっていたかもしれない」そう後悔することもあると思います。

できなかった、やればよかったという失恋の後悔はずっと先まで残ります。

あの時はこうした方が良かった、というやり方を悔やむ後悔は、あなたの教訓になり、いつか薄らいでくるでしょう。人に気持ちを伝えることに、男だから女だからというものはありませんし、言葉にして伝えなければ誰にも分かってもらえません。

相手に伝えなければ、その気持ちは存在しないものとして扱われても仕方ないことなのです。勇気を出してその女性へ自分の想いを伝えましょう。恥ずかしい気持ちもあると思いますが、勇気を出して気持ちを伝えた分、きっと相手は喜んでくれます。

好意を伝えられて嫌な感情を持つ女性はいません。

もし、それまであなたに対して特に好意を持っていなかったとしても、自分へ向けられている好意を知ればあなたのことを意識するでしょう。もしそれでその恋が実らなかったとしても、あなたは「あの時想いを伝えておけばよかった」という失恋の後悔はなくなります。

伝えられたという達成感と、この経験を活かしてまた次に進もうという前向きな行動に繋がるのです。

好みの女を他の男にもっていかれて

いつの間にか、気になっていた女性が別の男性と付き合っている。そんな悔しい思いをしたこともあるでしょう。そういうことが起こるタイミングは、食事に誘ったり、こまめに連絡をしたりするかを迷っていた時なのではないでしょうか？

もっと早く自分が誘っていれば、女性をとられなかったかもしれないと思うでしょう。ですが、恋愛において早い者勝ちはありません。その女性だって早く誘ってくれたからと、その男性と付き合っているわけではないでしょう。

確かに、あなたがその女性にアプローチをするタイミングは遅かったのかもしれません。しかし、それだけの理由で、あなたとその女性が付き合わなかったのでしょうか？

きっと、その女性も今付き合っている男性のことが好きだったのでしょう。

残念なことですが、そればかりは仕方がありません。必然的にその2人は付き合っているのですから。自分が気になっていた女性が他の男性にとられたと感じることがあっても、早くアプローチしておけばよかったと考えるのではなく、自分とは縁のない女性だったのだと切り替えましょう。

むしろ、脈のない女性にアプローチをかけている間に、もっと魅力的な女性と出会う機会を逃していたかもしれません。そう考えれば、今気付くことができて良かったのではないでしょうか。もっと素敵な女性と出会うために次へ進みましょう。

失恋の悔しさのおかげで成長した

後悔は過去の自分を見つめさせてくれ、次への成功のステップになります。

先ほども挙げたように、過去の自分を見つめることは自分に足りないものがあると気付けるきっかけとなるからです。また、悔しいという気持ちは、さらなる向上心を沸き立たせます。

自分のダメな部分を見つめて「もっと成長していい男になろう」と思い、あの時こうだったから今度はこうしよう、とたくさん考えるでしょう。

それは失恋という悔しい気持ちを、あなたが過去の教訓として自分の成長に役立てているのです。

失恋の 悔しさをばねに

自分を振った女性よりももっといい人を見つけよう、そう思うでしょう。

失恋を教訓として学び、成長したあなたが失恋の悔しさをばねにして目指すのはまさにそこです。

恋愛経験が豊富でたくさんの相手と付き合ったと言っている人は、同性異性関係なく人を見る目があります。そういう人は人を振ったこともたくさんあるでしょうが、失恋したこともたくさんあるのでしょう。

失恋での悔しさをばねにして自分を磨き、もっといい人を見つけようとたくさんの人とも出会ったため、恋愛経験も豊富で人を見る目もあるのです。

成長するのに悔しさがなければ、伸び悩んでしまいます。

勉強でもこの問題が解けないのが悔しい、点数が思ったより取れなかったのが悔しい、と思って勉強しますし、仕事でもいい成果を残せなかったのか悔しい、評価されなかったのが悔しいという気持ちで仕事に励みます。

失恋での悔しさは、それをばねにしてあなたが自分を磨き、もっと素敵な女性を見つけるべく成長するための大事な要素なのです。

失恋での悔しさは男としてもう味わいたくないと思うでしょう。

ですがそ失恋の悔しさは、あなたが成長し包容力のある魅力的な男性になるための経験値にもなるのです。

その悔しさをばねにして、さらなる出会いへのステップにしてみてください。きっと、いい出会いが待っていることでしょう。

失恋をすると、
「なぜ自分が」
「どうして」という思いから
「悔しい」と思う人も多いのではないでしょうか？

この悔しい気持ちはその後、「怒り」となることもあれば「虚しさ」に
なることもあり時には「自信喪失」に繋がってしまう人もいます。

ですが、そうなる必要は全くありません。
では、この失恋した時の悔しい気持ちはどうしたら良いのでしょうか？

① 悔しい気持ちになるのはなぜ？

そもそも失恋をしたときに悔しい気持ちになるのはなぜなのでしょうか。

理由はさまざまです。
例えば「浮気された時」浮気をされた＝相手が悪いのに振られた、という事実が
「なぜ私が振られなきゃいけないの？」と悔しい気持ちにさせるパターンです。

しかもなぜかこのパターンの場合、別れ話を相手からされるとこちら側が
悪いように聞こえることが多いような……。

浮気された時は悲惨です。

明らかに相手が悪いのにも関わらず、相手から言われた言葉は
「お前が俺を見てくれなくなったから、俺もほかに好きな人ができた」
なんと勝手な言い分でしょうか。

浮気をしたり他の人に目を向けていたりしたならともかく、ただ仕事をし、
時間をつくり彼と過ごしていただけ。

どこでそう解釈したのかわかりませんが、これが言い訳ではなく本音に
聞こえるから怖いところです。

好きな人ができたどころか、もうお付き合いをして浮気しているのにも
関わらず出てくるこの発言には、開いた口が塞がらない、という状態です。

ショックというよりも悔しさのほうが先にきます。
これが失恋の悔しさでしょうか？

「なぜ私が悪くないのに悪いように言われて振られたの！？」と。
このような経験をされた方、実は多いのではないでしょうか？

また違うパターンによって失恋して悔しい気持ちになった人もいます。

「どうしてあの時こうしてしまったのだろう」と、自分の行動を後悔し、
悔しがるパターンです。

その時の行動が違えば、別れずにすんだのかもしれない、という思いから
悔しい気持ちになってしまいます。

交際をしているといろいろな場面に遭遇します。
その中でどうすることが正解だったのか、わからないこともしばしば。

結果として別れてしまうとなおさら、
「何がいけなかったのだろう」と考え、
「こうだったのかもしれない」と思うことで
「どうしてこうしなかったのだろう」と失恋してから悔しくなるのです。

② 失恋の悔しい気持ちをバネにする

この悔しい気持ちは「悔しい」という気持ちのまま終わらせずに、
次へつなげるバネにしたほうが良いでしょう。

失恋して悔しい気持ちが次の恋愛へつながり良い方向へいくことも多いのです。

どんな方法でもよいのです。悔しいと思い、浮気した相手を見返してやろうと
思えば、キレイになる努力をし、自分磨きをすることができます。

なぜこうしなかったのだろうと失恋して悔しく思えば、同じことはしないでしょう。

そうやって少しずつ学んで糧にしていけば良いだけなのです。

そうすれば辛い失恋も悔しいという気持ちも、次の恋愛のステップアップだと
思って自分の中でも前向きに捉えられるのではないでしょうか。

③ 失恋を相手のせいにしない

時に、失恋して悔しい気持ちが大きくなって、心が支配されすぎてしまうこと
があります。

すると本来の「悔しい」という気持ちから責任転嫁をし、
「相手のせいで」と思いがちに。

先程の浮気をされた例でいうと、浮気されて自分が振られたのが悔しい、
だから見返してやる、と前向きになりたいところですが、

「浮気をした相手のせいで」と相手だけを責める形になると、自分の向上には
繋がらず、むしろ自分の価値を下げることになってしまいます。

もちろん、「浮気をした相手がいけない」のです。
それはきっと言わずとも周りの人もわかってくれているはずです。

でもそれを自分から口に出して相手を攻め続けていると、周りの人はそう
感じられなくなってきてしまいます。

「そういう風に悪口を言うから浮気されたのだ」と思われたらとても悲しい
ことです。

相手を悪く言うことによって、相手のせいにすることによって、何か状況が
変わるわけではありません。

であれば、相手のせいにはせず、失恋の悔しい気持ちを生かせるような考えに
したほうが自分にとって大きなプラスだといえるでしょう。

④ 悔しい気持ちでとどまらない

これは②のバネにする、という話と似ているところがあります。

失恋して悔しい！と思い、その気持ちだけで終わってしまうとせっかくの
経験が台無しです。

ただの「辛い失恋だった」という過去になってしまいます。
失恋で悔しい気持ちでとどまらずに次につなげたほうが、必ず自分の糧
になります。

⑤ 失恋して悔しい気持ちを先に向ける

悔しい気持ちを持った時に、前を向けるか、後悔し続けるかでその後が大きく
変わってきてしまいます。

失恋の悔しい気持ちをもっても、その悔しかった出来事をずっと引きずって
しまえば、自分のためにはなりません。

悔しい気持ちを先に向けるには、自分の気持ちに区切りをつけたり、意識を
変えたりする必要があるでしょう。

大変なことかもしれません。

失恋して後悔し続けたところで何かが生まれるわけではないのです。

とすれば、悔しい気持ちは先に向けるべきでしょう。
それがうまくできた例があります。

彼女は彼を長く想い、気持ちがつうじて付き合いましたが、数年後、彼の身勝手な
理由で別れてしまいました。

結婚話も出ていてその為の準備もしていました。
それなのに、です。

彼女はそれでも
「言っても仕方のないことだから」と先に気持ちを向けたのです。

きっと、私が知らないところで悔しい気持ち、もどかしい気持ち、むなしい気持ち、
裏切られたような気持ち、色々な思いがでてきたと思います。

ですが、それでも失恋して悔しい気持ちが先行することなく自分の気持ちを
コントロールして先に向けたのです。

とても凄いことだと思います。
結果、1年後の今、次の恋へ向かって前に進めています。
そうなるのが一番自分にとって良い道だと思います。彼女を見習いたいものです。

⑥ 失恋して悔しい気持ちを成長につなげる

失恋して悔しい気持ちを先に向けることができたなら、次はそれを成長に
つなげましょう。

ではどうやって成長につなげたらいいのか？

これは個々のやり方があるので一概には言えませんが、成長につなげる、
ということは同じ失敗をしないように工夫する、ということでもあります。

試行錯誤しながらで良いのです。

自分がこうしたら良かった、と思えるところから直してみたり、自分の考えを
改めてみたり、人に話を聞いたり、それだけでも大きく成長につながることと
思います。

⑦ 失恋して悔しい気持ちを次の恋愛に生かす

失恋の悔しい気持ちを自分の成長につなげることができてきたら、あとはそれを
次の恋愛に生かすだけです。

せっかく自分の気持ちを奮い立たせて乗り越えてきたのですから、ここまで
くれば自信をもって次の恋愛に進んで良いと思います。

ただ、次の恋愛に生かそう！
と意気込みすぎると空回りする可能性も。

ここまでくれば意気込まなくとも、自然と生かせるようになっていると思います。

失恋の悔しさを生かすことができたとき、辛かった失恋も「良い経験だった」
と思えるでしょう。

失恋して悔しい！という気持ちは、自分の中で自分自身を分析し、自分の感情を
感じ取れている、ということです。

「なぜ」「どうして」と考えることは、無意識に次を見据えているということでも
あります。

ということは「失恋して悔しい」という感情を抱くことは決して悪いことでは
ありません。ただそれを生かすも生かさないも自分次第です。

経験したことは生かせたほうが自分にとって大きなプラスになります。
そういう経験を積み重ねることによって強くなる、ともいえるでしょう。

失恋を辛かった、で終わりにせず、ぜひプラスにできるように、出来ることから
ひとつずつやってみることをオススメします。

そうすれば必ず、ステップアップした、輝いた自分になれることでしょう。