失恋した辛い気持ちを忘れたいけど、どうしていいかわからない。忘れ方がわからなくなってしまったという経験はありませんか？ここではどんな人に失恋したかによって違う忘れ方や前に進める方法を伝授します。

片思いしていた

ずっと好きという思いを持っていた相手に恋人ができてしまった。
片思いは自分の気持ちを伝えないまま、終わってしまうパターンが多いかと思います。

相手が近い存在、会社やクラスメイト、友達といった関係だと伝えた後で関係性が壊れるのが、やはり怖いです。

でもこの際、少しでも自分の気持ちを伝えるられるようなら、気持ちはすっきりするかもしれません。

関係性が壊れる、気まずくなるのは絶対に嫌という人は、無理にしなくていいですが、これからも一緒にいることが多いと、それだけで気持ちが辛くなり、次へ進めなくなってしまいます。

伝えられなかったとしても、自分の中できっぱり失恋したことを自覚しなければ次へ進めません。片思い自体をどう解消するか、ケジメをつけるかが大事です。

会社の同僚に

毎日、仕事で会ってしまう同僚に失恋してしまった場合、状況によっては、忘れるのが難しいと思います。誰も知らないようでしたら自分の中で処理でき次第、次へ進めます。

仕事とプライベートは別と、きっぱり分けることがすぐできるようでしたら、割り切ってこなすしかありません。

でも自分の沈んだ気持ちや相手との関係が周りにばれるかもしれないと不安になってしまう人は、これからはあまり仲良くしないよう、距離を置いたほうが無難です。

失恋してから周りにバレてしまうと、失恋した方は逃げ場がないので、辛い状況に立たされてしまいます。

身近な人に失恋してしまうと、周囲の目というのも気になりますし、周囲の何気ない一言で傷つくことも少なくありません。

また、失恋したことが周囲にばれている場合は、職場をすぐ変えることができたらいいのですが、現状維持しかない人は時間が解決するまで、静かにやりこなすのがいいでしょう。

仕事や次の恋に情熱を注げるようになったら、もう失恋の痛みは消えています。ここを乗り越えたことで怖いものはありません。

初恋の人が忘れられない

初めて好きになった人と成就しなかった場合、生まれてはじめての失恋です。

きっとその時は、今まで感じなかった感情があふれ出して、どうしていいかわからなくなります。忘れるなんてそう簡単にできないでしょう。

それでも時間が経つにつれ、泣いていた回数が少なくなり、気持ちも前へ向くようになっていくのです。

初恋は、大人になっても覚えているものです。最初に好きになった純粋な恋です。ときどき思い出すことはこれからもありますが、初恋の失恋は、必ずすてきないい思い出の一つになります。

忘れ方は、これから何度か経験する失恋で、（経験しない場合はもっとよいですが）覚えていくと思います。

人を好きになったことを教えてくれた初恋。

心に思い出として残る初恋。立ち直りも思っているよりも、案外あっさりしているかもしれません。

既婚者だった人との失恋

既婚者に恋してしまったことは、世間的には悪ですが、好きになってしまったことはしょうがありません。

相手から既婚者だという理由で断られたのなら、本当にすごい人なのだなと尊敬します。

そんな人を好きになったあなたも見る目があります。自信を持って忘れて、次の新しい恋へ進んでください。

既婚者だと知っていて好きになり、付き合ってから失恋したことは忘れにくいかもしれません。

一度でも心が通じてしまうと、もしかしたら……。という期待を持って付き合っている人が多くいます。

そんな中で最終的には、破局ということになって、裏切られた感が強く、相手を恨みそうになるかもしれません。

しかし、好きになった相手が結婚していただけなのです。結婚していたのにもかかわらず、一緒に楽しい思い出ができたということは、あなたを好きだったという事実に変わりはないでしょう。

時間を作ってまであなたを選んだ時期があったのですから、現実的に考えて、そんな相手の家庭を悲しませてまでして、一緒になりたい人だったのでしょうか？

時間が経ち冷静になった時に、失恋してよかったと思う日がきっときます。

浮気されてふられて失恋

好きだった人に浮気された事実を受け入れることは辛いと思います。

でも、それで別れたのでしたら「よかった」「次に進める」というように前向きに受け取ってよい結果と思ってください。浮気をされてもズルズル付き合っていく方が、相手を不信感で見てしまうし、今までと同じように好きでいられるか、といった不安が残ります。

浮気をした結果、別れたのでしたら、縁がなかったとあきらめがつきます。

最初は辛いかもしれませんが、浮気をするような人だったというのがわかり、良かったのです。

昔つきあった人という思い出だけを残してわすれましょう。次は浮気をしない、自分だけをみてくれる誠実な人を見つけられるはずです。

友達と同じ人を好きになり失恋

恋と友情、どちらも傷つくことになるのが同じ人を好きになった時。友達と同じ人を好きになったということは、二人に好かれた相手は、とてもすてきな人だったのでしょう。

そして、結果、自分は選ばれなかった……。もし、選ばれた相手が友達だったら、友達関係もそれによってギクシャクしてしまいます。

本当は、「おめでとう」と喜ばなければいけない立場ですが、本当に心から二人の幸せを喜ぶまでには、少し距離を置いて冷静になる必要があります。

どんなに仲が良い友達関係であっても、好きだった人とのラブラブな話やおのろけ、ましてや悩みなんて聞けません！

恋愛の話以外でのやりとりはあっても、自分の心が落ち着くまでは、恋愛の話はしないでほしいと友達に伝えましょう。

今まで仲がよかった友達なら、わかってくれることでしょう。時間が経つにつれ、お互いにこの時期を乗り越えたら、失恋を忘れて友情はもっと深まっていくこともあります。

告白してふられた失恋

大好きな気持ちを相手に告白して、失恋してしまった場合、「ごめん」というお断りを受けたという事実を認めましょう。

もう、断られたのでこれ以上、仲良くなることはありません。告白した後から、相手への態度を改めなければなりません。

今までと同様な関係を保つならば、この件には触れず、いつも通りの自分で接するよう努力しなければなりません。

少しでもなれなれしくしたり、しつこくするような態度は嫌われます。

また、相手がまだ自分に未練があるのでは？と、うっとうしい存在にならないためにも注意しましょう。

自虐ネタにしてみたとしても、相手によっては、引いてしまうので、告白したことは過去のこと、という態度でいきましょう。

また、落ち込んでいるところを見せてしまうと、相手が距離を置いてしまいます。失恋したことはもう忘れましょう。

告白はうまくいかなかっただけで、嫌われた訳ではないのです。最初はギクシャクしてもいつもの間柄へとお互い戻れます。

未練がある失恋

いつまでも次に進めないで、ずっと想いが残っている状態では、これからの恋愛はあまりいい方向へいきません。

日常生活でも相手のことを考えたり、調べたり……。といつの間にか、ストーカー的な存在になってしまうこともあります。

もう相手の未来には、自分がいないのです。相手は次の段階へ行っているのです。悲しいですが、現実を受け入れましょう。

未練があるということは、相手との思い出が捨てられずにいるのではないでしょうか？まずは、身の回りにある思い出を捨ててください。

そして相手の情報を得るような、メールやSNS、電話番号などは全部削除してください。失恋を忘れるためには見ないことです。

それでも心はモヤモヤして相手のことを考えてしまうこともあるでしょう。では、考えないように生活スタイルを変えるのも一つの手です。失恋を忘れるために考える時間をつくらないのです。

ジムで体を動かして汗を流してみたり、新たに好きな事を始めたり、失恋でよりどころのない心とエネルギーを出し切りましょう。

何かに夢中になることで、相手のことを考える時間を少しでもなくしましょう。そんな時間を少しでも作ることで、少しずつとらわれていた心が落ちついていきます。

どんなに辛く悲しい失恋をしても時間が経つにつれて、過去になっていきます。いつまでも自分だけがそこから抜け出さないわけにはいかないのです。

忘れられないくらいの恋をしたことはいい経験です。失恋話忘れられます。そして、次はもっといい恋愛ができます。

恋愛で相手をふったことがある人は50％
ふられたことがある人は70％

こう考えると「恋は実らないもの」といえるかもしれません。ならば、失恋はひとつの通過点と考えて、次のすてきな人との出会いのチャンスと考えたら、前に進めるのではないでしょうか？

そして、失恋を忘れることができるでしょう。

いつまでも忘れられなくて大丈夫？
幼い時でも、年齢を重ねても誰かを好きになりますし、別れはいつもあるものです。

男性の忘れられない失恋の話とはどんな話でしょうか？

① 幼い時の初恋の話

気になる子がいて、その子と話したいのに恥ずかしくて上手く話しかけられない、
自分に気づいてほしいのにこっちを見てくれない。

だからどうしてか、意地悪なことを言ったりしてその子のことをからかってしまう
ことがあります。

そして怒っているその子を見て「嫌われたかったわけじゃないのに」と
幼心に自己嫌悪してしまった経験があると思います。

その子のことが気になるし、視界に入るけど相手は自分を見てくれない。
手なアピール方法もわからない。

これが好きという感情だと思うのだけれど、恥ずかしくてそんなこと認めたくない。

そうして、その子への想いが恋愛感情だとはっきり自覚する前に小学校を卒業し、
「ああ、あれは失恋の話だった」と大きくなってから気づいたとき、彼女は別々
の中学校へ行ってしまった記憶　ありませんか？

② 小さな思い出、好きという自覚

小学校の時のその子への想いは時間と共に薄れ、中学校で別の恋愛に進むことも
あるでしょう。

ですが小学校の時に好きだった相手と、偶然参加した同窓会や立ち寄った駅で
すれ違うこともあります。

遠目に見ても、あの時とは比べ物にならないくらい魅力的で、そんな彼女を
見ていると小学校の時の未自覚だった想いが恋愛感情だったと理解します。

また、もう会えないと思って収束していた想いが、偶然の出会いによってさらに
大きくなります。

人は、一度ダメだと思っていたことが叶うと喜びが増すのです。

彼女に声をかけたい、もっと近づいて話をしたい、そう思いますが勇気が出ず
憧れのような存在で今もあまずっぱい記憶として残っていませんか？

また、普段は接点がないのに偶然席がとなりになって話していると、とても気が合う
ことに気付く、何度も別の場所でばったり会うなど少し運命を感じてしまうような
シチュエーションは恋に落ちてしまいやすいです。

ですがそういった出会いは相手との距離を縮めるのも難しく
「また会いたいけれど次はいつ会えるのだろう」
と思っている間に気持ちが薄れてしまったり、相手に恋人ができてしまって切ない
気持ちになったりします。

そういった思いを伝えられなかった失恋は、後悔の念も相まって忘れられない
失恋の話となりがちです。

③ メールで遠距離を克服、合えないつらさ

会うことがなかなかできなくても、スマホで連絡を取ることができます。

その日あった出来事や他愛のない話、相手への想いなどメールの内容はとても
些細なことですが、遠距離の2人にとっては大事なことです。

電話をしたいけれどもし家族に聞かれたらと思うとかけづらいですし、
一度相手の声を聴いたら会いたい気持ちが募って電話を切りづらくなります。

好きな人の声を電話越しにでも聞けるのは心地良いものですが、切った後の
寂しさもひとしおです。

相手からくるメールにはできるだけ早く返して、返した後はまた相手からメールが
届くのを待ちわびる。

メール受信音で期待とともにケータイをチェックして恋人からだとわくわくしますし、
別のメールだとほんの少しだけ残念な気持ちになります。

きっと、この体験は男性も女性も味わったことがあるでしょう。

そうやってお互いに距離を感じないよう連絡を取り合いますが、どうしても
埋められない場合もあります。

会う頻度の多い、近くにいる異性を好きになってしまったり、お互いにすれ違いが
続いて連絡することが減ってしまったり。

そうして別れを選んでしまったこともあるのではないでしょうか？

「遠距離でなければ」
「もっと彼女と会うことができれば」
そう後悔することもあるでしょう。

もっとこうしておけば良かったと思えば思うほど、忘れられない失恋の話になります。

④ 思春期の淡い恋愛の話

上級生との接点は多くはありませんが、部活や学校行事で見る先輩の姿は大人っぽくて
惹かれます。

同級生にはない落ち着きと魅力があって、ずっと目で追ってしまったり、学校行事が
終わっても一目見たくて校内で探してしまったりします。

中学生の時よりも大人になった高校生のほうが、年上に対する憧れは強くなります。

さらに高校生の頃は年上のほんの少し大人な女性というだけでドキドキしてしまい
ますし、日常的に会うことができない、気さくに話しかけることができないという
制約された状態も年上の女性が魅力的に映る要因のひとつです。

簡単に会ったり話したりできない分憧れは強くなる一方で、自分の中でその先輩像を
思い描いてしまいます。雲の上の人のように見えてくるのです。

想いは募りますが「こんな年下の自分には興味を持ってくれないし、子ども扱い
されるだろう」そう思って積極的に話しかけることもできません。

それでも勇気を出して告白するものの、すでに先輩には恋人がいたり、年下とは
付き合うつもりはないと断られてしまって、切ない失恋をしたこともあるでしょう。

憧れの人に失恋するのは簡単に忘れられるものではありません。
もしかしたら、苦い失恋の話になるかもしれません。

⑤ 職場で同僚と辛い恋の話

新入社員の女性は毎日一生懸命でまじめに取り組んでいて、そんなひたむきな姿が
魅力的に映るでしょう。

あいさつも丁寧で、朝会った時に笑顔であいさつをされるとそれだけで好感も持てますし、
話しかけても明るく受け答えをしてくれます。

そんな彼女が仕事で行き詰って困っている時、思わず心配で助けてあげようとして、
定時を過ぎて社内も人がまばらな中、二人で無事解決できて彼女から丁寧にお礼を
言われます。

きっとその後食事に誘うチャンスだと思うでしょう。
ですが、彼女に食事にいかないか声をかけると、このあと彼氏と約束があると断られてしまい、
それから彼女と話をするのも少しためらわれます。

それでも、一生懸命働いている彼女は目に入るし、あいさつも前と変わらずしてくれて、
諦めたいのに諦めきれなくてつらい失恋の話になるなんて……。男として残念。

⑥ よく見かける憧れの恋の話

電車やバスを待つ駅で、よく見かける女性が気になり出すこともあると思います。

話しかけることが難しく、こっちが見ているからなのか、なんとなく目が合うような
気もして、あまり見すぎると不審がられるかもと思うのに見たくなって、
ちょっとひやひやする中で彼女を見つめてしまうこともあるでしょう。

毎日ちょっと憂鬱な気分で足を運ぶ駅で、そういった魅力的な女性がいると思うと
足取りも軽くなります。

ですが、その女性が知らない男性と一緒に駅にいる姿を見つけてしまいました。

手を繋いでとても親しそうな姿を見て、自分はその女性の駅での姿しか知らないと
いうことを改めて痛感しますし、駅での憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれた存在が
いなくなったことにショックを受けるでしょう。

そのあともその駅に足を運ぶ度にその女性のことを目にしてしまい、男性が忘れる
ことができない失恋の話となることもあるでしょう。

男性にはさまざまな忘れられない失恋の話があります。

「忘れられないぐらい魅力的な女性だった」
「あの時、ああしておけばよかったといまだに後悔している」
「今でも顔を合わせる機会があるので、諦めることができない」
などあるでしょう。

人を好きになることは自然なことです。
また、出会いがあれば別れもあるのです。

無理に諦めたり忘れたりする必要はありません。
好きになることと同じように、自然と相手への想いが落ち着いて失恋の傷が和らいで
いくのを待ってみては……。